-
-
自律訓練法の実際
心身の健康のために
佐々木 雄二 著
単行本 CD版 ￥3,080 DVD版 ￥3,300刊行年月日：1976/08/10
ISBN：978-4-422-11052-3
判型：四六判 188mm × 128mm
造本：並製
頁数：220頁
内容紹介
ＣＤ版、ＤＶＤ版、電子書籍版も！
心身のセルフコントロールを保つための科学的訓練法である自律訓練法の行ない方を初歩から高度な段階まで、懇切平易に説明した。本書には、オーディオテープ、ビデオ、ＣＤ、ＤＶＤが別売であります。もっと見る
目次
第1章 自律訓練法を学ぶ前に―ストレスと緊張―
第2章 自律訓練法とはなにか―催眠法から自律訓練法へ―
第3章 自律訓練法を始める前に―標準練習のための準備―
第4章 自律訓練法の基本的練習―重感練習と温感練習―
第5章 標準練習の進展―内臓のはたらきの調整
第6章 自律訓練法の練習経過―I氏とSさんの場合―
第7章 自律訓練法を基盤にした治療―気管支喘息 Aさんの場合―
第8章 黙想練習―イメージ誘導の自己訓練―
第9章 特殊練習―からだへの公式とこころへの公式―
第10章 自律訓練法と発散―自律性除反応について―
第11章 自律訓練法の周辺―催眠・自己暗示・座禅―もっと見る
著者紹介
※著者紹介は書籍刊行時のものです。［著］佐々木 雄二（ササキ ユウジ）
もっと見る
イチ推し!
-
『AERA』5月5日号に書評掲載!!
タコ・イカが見ている世界
定価：1,980円
刊行日：2025/04/08
-
【重版予約受付中!】
5/10毎日、5/11読売、6/7朝日新聞書評掲載!!
米原昶の革命
定価：2,970円
刊行日：2025/02/17
-
6/14毎日新聞書評掲載!!
〈ていねいな暮らし〉の系譜
定価：2,970円
刊行日：2025/05/15
-
<7/1up!>note記事連載中
お茶にしましょう
※「note」に移動します
-
まもなく開催セミナー情報
【7/19、7/26、8/2】オンラインセミナー「精神障害者とともに歩む援助者のあり方を再考する～チーム支援の力を活かす視点から～（全3回）」
※別サイトに移動します
関連特集
創元社オンラインショップの特長
送料無料
会員様は一点から送料無料（クレジット決済時）。
誕生日クーポン
会員様の誕生月にバースディクーポンをプレゼント！（入会翌月以降の誕生月にクーポンを発行いたします。）
特別販売
会員様限定！訳アリ本先行販売など、特別販売へご招待！
当日出荷
正午までのご注文で当日出荷（土日祝日除く）。
- 新着情報
-
お知らせ 2021/06/14 総合図書目録発行終了のお知らせ セミナー・イベント 2025/07/02 【9/28】オンラインセミナー「プレイセラピーの視点を活かす発達支援――講義と事例で学ぶ乳幼児心理臨床」 セミナー・イベント 2025/06/26 【8/27】オンラインセミナー「講義とワークでできる！「感情処理法」」 セミナー・イベント 2025/06/24 【8/7】オンラインセミナー「夏休みにあらためて考える、子どもの自殺とその予防ーー最新の知見をもとに」
Amazon Kindle
Apple iBooksStore
楽天kobo
紀伊國屋書店
セブンネット
ブックパス
BOOK★WALKER
ebookjapan
honto
audiobook.jp
