創元社の本

ホーム > 創元社の本 > 心理学 > セルフヘルプ > うつを克服するための行動活性化練習帳

うつを克服するための行動活性化練習帳

認知行動療法の新しい技法

マイケル・E・アディス 著 / クリストファー・R・マーテル 著 / 大野 裕 監訳 / 岡本 泰昌 監訳 / うつの行動活性化療法研究会 訳

刊行年月日:2012/05/24
ISBN:978-4-422-11529-0
判型:A5判
造本:並製
頁数:176頁

↓ネット書店でのご購入はこちら
other other other other other other
お気に入りに追加 商品へのお問い合わせ

シェアする  sns  sns  sns  sns

課題を分けてみる、代わりの行動を試してみる……
行動を変えることから始めるうつへの新しい対処法

うつ病への治療法として確立されている認知行動療法の中でも注目を浴びている新たな技法「行動活性化」に自分で取り組むための書き込み式ワークブック。行動パターンは気分に大きく影響するという考えのもと、自分の行動と気分の関係について詳しく学び、楽しみや達成感を感じられる行動を少しずつ増やしていけるように工夫された練習問題を数多く掲載している。行動を変えることで苦しいうつからの脱出をめざす画期的な試み。

目次 

監訳者まえがき
はじめに

第1部 うつを理解する
 第1章 うつはどのように作用するのか?
 第2章 自分の行動パターンを学び、変えていく
第2部 うつを治す
 第3章 “TRAP(トラップ)”から“TRAC(トラック)”へ
 第4章 ACTION する:変化のための最初の一歩
 第5章 反すうを克服する
第3部 日常生活の中で行動活性化を活用する
 第6章 少しずつ変化する
 第7章 気分に依存しない自分になる
 第8章 あなたの望む生活を築く
 第9章 振り返って考える

監訳者あとがき

※著者紹介は書籍刊行時のものです。

[著]マイケル・E・アディス(アディス,マイケル・E)
マイケル・E・アディス(Michael E. Addis, Ph.D.)
1995年にワシントン大学から博士号(臨床心理学)取得。現在、クラーク大学心理学部の教授。うつ病治療、臨床心理学における研究と実践の関係についての論文や著書多数。

[著]クリストファー・R・マーテル(マーテル,クリストファー・R)
クリストファー・R・マーテル(Christopher R. Martell, Ph.D.)
1988年にホフストラ大学から博士号(臨床・学校心理学)取得。現在、ワシントン大学精神医学・行動科学部および心理学部の臨床准教授。うつ病の行動活性化療法についてのワークショップを全米各地で行い、国際的に行動活性化の普及にも貢献している。

[監訳]大野 裕(オオノ ユタカ)
大野 裕(おおの・ゆたか)
1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。1985~88年、コーネル大学医学部留学。88年、ペンシルベニア大学医学部留学。慶應義塾大学教授を経て、現在、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター、認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。Academy of Cognitive Therapyフェロー。医学博士。著訳書に『うつと不安の認知療法練習帳』『こころが晴れるノート』(いずれも創元社)、『はじめての認知療法』(講談社)、『「うつ」を治す』(PHP研究所)ほか多数。認知療法活用サイト『うつ・不安ネット』(ウェブ・モバイルともに http://cbtjp.net/)発案・監修。

[監訳]岡本 泰昌(オカモト ヤスマサ)
岡本泰昌(おかもと・やすまさ)
1963年生まれ。1989年、大分医科大学医学部卒業。1996年、広島大学大学院医学研究科修了。2002年より広島大学大学院医歯薬学総合研究科講師、2012年より広島大学大学院医歯薬保健学研究院精神神経医科学准教授。専門は精神医学。博士(医学)。著訳書に『気分障害』『気分障害治療ガイドライン』(いずれも共著、医学書院)、『慢性うつ病の精神療法』(監訳、医学書院)、『双極性障害』(監訳、金剛出版)、『うつ病の集団認知行動療法実践マニュアル』(編、日本評論社)、『精神科研修ノート』(編、診断と治療社)。

[訳]うつの行動活性化療法研究会(ウツノコウドウカッセイカリョウホウケンキュウカイ)

関連書籍

ページ:1 / 1

トップへ戻る

この商品についてのご意見、ご感想をお寄せください。

レビューを書く

トップへ戻る

menu 創元社の本
  • すべての本
  • 宗教思想
  • 歴史
  • 文化民俗ガイド
  • 心理学
  • 教育福祉
  • 社会ノンフィクション
  • ビジネス
  • 自然科学医学健康
  • 語学
  • 文学エッセイ
  • 芸術趣味
  • 関西大阪の本
  • 電子書籍
  • オーディオビジュアル
  • オンデマンド
  • グッズ
  • アプリ
  • 最近出た本
  • これから出る本
  • 著者一覧
  • 訂正のお知らせ
目録請求
Copyright © 2017 SOGENSHA Inc. All Rights Reserved.