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D・カーネギーの突破力

D・カーネギー協会 編 / 片山 陽子 訳

刊行年月日:2011/07/21
ISBN:978-4-422-10036-4
判型:四六判
造本:並製
頁数:208頁

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『人を動かす』で知られるD.カーネギーの入門シリーズ第4弾

自己啓発のパイオニア、D・カーネギーの原則に実践的エピソードを新たに加えた全5巻の入門編シリーズ第4弾。悩まない人間はいない。が、悩み続けることは体にも心にもよくない。本書では職場や生活上のあらゆる悩みから、ストレスやタイムマネジメント、恐れを克服する方法まで、ネガティブな思考や行動をポジティブに転換するコツを詳しく解説。悩みの悪影響を最小化し、心の平安を保つ努力をすれば、おのずと「道は開ける」。

はじめに――悩みにつきまとわれないために

◆第1章 悩むのは身体に悪いだけ
悩みを最小限にする三つの方法/確率を考える/今日というこの一日だけを生きる/三つの鍋の寓話/悩みを減らす一〇の助言/忍耐力で悩みを突破する/迷わない値打ち/投げ出したくなった人のために/まとめ
◆第2章 悩む癖を断つ
ささいなことで騒がない/心配するより行動する/避けられないこととは共存する/悩みを「損切り」する/「これもまた過ぎ行く」/セルフトークで悩みを乗り越える/最大の悩みはお金の悩み/祈りの力/まとめ
◆第3章 職場の悩みを克服する
他人を責める前に自分を見つめよ/批判を歓迎する/人事考課に備える/職場での疲労・心労を予防する/職場内の対立はなぜ起きるか/対立を解決する/失職の不安を解消する/まとめ
◆第4章 ポジティブな姿勢を育てる
自分を信じる/野心を育てる/行動する/馬から落ちたら、すぐ乗り直す/敵に力を振るわせてはいけない/酸っぱいレモンを甘いレモネードに変える/まとめ
◆第5章 恐れを克服する
人は何を恐れるのか/恐れが「恐れていること」を呼び寄せる/信念が恐れを追い払う/人前で話す恐怖を乗り越える/恐れは成功の大敵/後悔と取り越し苦労の癖を直す/恐れの解毒剤/恐れを克服する/まとめ
◆第6章 ストレスに対処する
ストレッサーと三種のストレス/ストレスレベルと効率/ストレスの代償/職場のストレスから身を護る/問題解決のストレスを減らす/ハイテク社会とストレス/まとめ
◆第7章 燃え尽きを防止する
ストレスと燃え尽きの違い/燃え尽きを回避する/頭が疲れたら、身体を動かす/燃え尽きそうな人を助ける/仕事が多すぎるとき/燃え尽きへのプロセス/従業員に権限をもたせる/従業員支援プログラム/ストレス管理トレーニング/燃え尽きないために心がけること/テクノロジーを手なずける/マルチタスク人間をやめる/まとめ
◆第8章 タイムマネジメント
明確な目標を設定する/時間の使い方を分析する/不測の事態に備える/仕事を先延ばしにする癖と対策/部下の「先延ばし」を助長してはいけない/トラブルのない仕事はない/嫌いな仕事を好きになる/未処理箱を処理する/恐れずに仕事を任せる/仕事を断る/まとめ
◆第9章 職場の変化を乗り切る
快適な居場所/順応性を養う/恐れずに変化と向き合う/じょうずに変化を起こす六つのステップ/職場の変化とスタッフの不安/変化を乗り切るリーダーの自己管理/スタッフに変化を受け入れさせる/変革に終わりはない/まとめ

※著者紹介は書籍刊行時のものです。

[編]D・カーネギー協会(カーネギーキョウカイ,D)

[訳]片山 陽子(カタヤマ ヨウコ)
〈訳者紹介〉
片山陽子(かたやま・ようこ)
翻訳家。お茶の水女子大学文教育学部卒業。訳書はE・ウィナー『才能を開花させる子供たち』(日本放送出版協会)、J・キーオ『マインド・パワー』( 春秋社)、F・ジョージ『「できない自分」を「できる自分」に変える方法』(PHP研究所)、A・クライン『笑いの治癒力』、A・ロビンソン『線文字Bを解読した男』、G・E・マーコウ『フェニキア人』(以上、創元社)など多数。

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