ものがたりとワークで身につく　こころが落ち着き集中力が高まる！　マインドフルなこころ

「マインドフルなこころ」ってなんだろう？
それは、見えているもの、聞こえているもの、触れているもの、
におうもの、味わっているものに気持ちを向けて、今、ここに集中すること。
自分の気持ちを整理して、いつでもおだやかでいれること。

「マインドフルなこころ」をもてば、ゆらいだ気持ちを落ち着かせ、集中力を高めることができます。
本書は、「マインドフルなこころ」をもったミンとマテオの生活から、子どもにとって大切な「マインドフルネス」の育み方を学べるイラストブックです。

○子どもがイメージしやすいシチュエーションから学べる
○読み聞かせにも最適
○簡単に実践できるワーク付き
○子どもとの対話に役立つ質問フレーズ例も充実

＊対象年齢：５歳～７歳

［著］ローレン・ストックリー（ストックリー，ローレン）
ロサンジェルス在住の児童思春期精神保健セラピスト。プレイセラピーを用いて、子どもや家族のトラウマ治療を行い、心の成長をサポートすることを専門とする。診療に加え、人気ブログ「Creative Play Therapist」を運営し、治療用のゲームやプログラムをデザインするCognitive Leapの臨床ディレクターを務めている。また、児童書『Be Mindful of Monsters』（受賞歴あり）の著者であり、神経系を和らげる子ども向けのツールライン、Bumble BLSの創設者でもある。

［イラスト］ザック・グルゼスコウィアック（グルゼスコウィアック，ザック）
シカゴランド出身のグラフィックデザイナー、イラストレーター。ロゴ、インフォグラフィック、カタログなど、デジタルと印刷の両方のマーケティング資料を制作している。デザイナーとしての仕事に加え、イラストレーション、アニメーション、カラフルでエキサイティングなキャラクターの造形にも親しんでおり、特に動物や変わった生き物を描くのが好き。毎日絵を描いて、常に自分のスキルを向上させ、新しい媒体に挑戦し、教育、物語を描くことに力を注いでいる。自分の才能や強みを活かして、自分が深く関わる問題に貢献することに、最もやりがいを感じている。

［訳］芦谷 道子（アシタニ ミチコ）
大阪大学人間科学研究科博士課程単位取得退学。博士（医学）。様々な医療機関や教育機関、福祉施設で心理士として心理療法に携わり、滋賀大学特任講師、同大学准教授を経て、2018年より同大学教授。主に、子どもの心身症に対する心理的支援、およびマインドフルネスについての研究に従事。
臨床心理士、公認心理師、グローバルマインドフルネスコラボラティブ認定MBSR講師、英国MiSP認定Teach.b講師（中高生のためのマインドフルネス認定指導者養成講師）、関西医科大学非常勤嘱託、大阪大学非常勤講師、株式会社イヴケアCKO等兼務。
訳書に『小さな子どもといっしょに楽しむマインドフルネス』『子どものためのおだやかマインドフルネス』（創元社）、『マインドフルネスな先生、マインドフルな学校』（金剛出版）などがある。