自宅で過ごす時間が増えた今、より前向きに過ごすために役立つ本を集めました。
「悩み」の解決法、マインドフルネス、学習方法、コミュニケーションのコツ、自分でできる不眠克服など。
長い巣ごもり期間でお疲れ気味のあなたへ…心が軽くなり、おうち時間がより豊かになるヒントが見つかるはず。