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気功への道

津村 喬 著

刊行年月日:1990/11/21
ISBN:978-4-422-41061-6
判型:四六判
造本:並製
頁数:300頁

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内なる天と対話する

気功は中国伝統の心身鍛練術だが、潜在能力を高め健康法としても大きな効果がある。気功の全体像を紹介し、簡単に独習できる気功の実際を示す入門書。

◆気功の全体像―伝統から未来へ
気功の定義
東洋的伝統の中の気功
気功の現在
◆入門気功教程
まず立って動いてみる
リラックスのしかた
坐ったままのリラックス運動
てのひら訓練
呼吸のしかた
経絡を通す
やさしい静功
気功を学んでいくには

※著者紹介は書籍刊行時のものです。

[著]津村 喬(ツムラ タカシ)

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