体をみれば心がわかる

体の声が聞こえますか？体に現れたしこりをほぐせば、不思議なほど体も心も楽になる！

腹が立っているときは胃が収縮して持ち上がっている。失恋したときは胸に詰まりが生じているし、重い借金を背負うと首の付け根が硬くなる。心の問題は体に表れるので体をみれば心がわかる。心と体の結びつきを解明しながら考案された、体を通して心をほぐすキー・タッチ法など様々な方法を紹介。人間関係のもつれ、イジメ問題の解決にも大きな効果を発揮。話ができない赤ちゃんや認知症の方なども、声や息でその心をキャッチ。

はじめに
第一章　心は体に正直に表れる
１　心と体の具体的な結びつき
２　心の体表現語
３　体のシコリやユガミから心を知る
４　骨と筋肉を指で触れて確かめる
第二章　体を通して心をほぐす
１　心に鍵をかける、体に鍵をかける
２　「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み
３　キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方
　　キー・ワード＝心にしみる言葉かけ
４　イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で
第三章　心も体もしなやかに
１　内を感じる能力──「第六感」を磨く
２　赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ
３　自然体運動
４　生命を守るためのしなやかさ
第四章　生命の中心となる息と声
１　息の仕方は生き方
２　生命を守る声
３　小鳥はなぜさえずるのか
４　声を聞けば本音がわかる
５　生き方を表す声
第五章　人生を豊かにするボディートーク
１　行動や姿勢から心を知る
２　心・体・頭の働きをひとつにする
３　すこやかに病む
４　創造的人生
おわりに

※著者紹介は書籍刊行時のものです。

［著］増田 明（マスダ アキラ）
ボディートーク協会会長。1943年、満州生まれ。京都大学法学部、大阪教育大学特設音楽過程卒業。大阪府立高校で音楽科教諭として15年間教鞭をとる。その間、バイオリニスト、指揮者としての演奏活動やミュージカル制作・指導を行い、それらの活動の中からボディートークの原理を発見、体系化する。1985年、ボディートーク協会を設立。全国で講演会、セミナーなどを行っている。学校、病院、公共施設、企業、労働組合その他で実習を含めた講演も多い。著書に『ボディートーク入門――体が弾めば心も弾む』（創元社）などがある。