きっと上手くいく10の解決法 もっと楽に生きられる!!認知療法を用いた、まったく新しい問題解決のメソッド!!

認知行動療法的アプローチから、問題を抱える人々により楽にな生き方を提案する、新しい心理学シリーズ。「パニック」「大人のADD」「内気・不安」などなど、注目のワードを1冊ごとにとりあげ、『自分でできる』『自分がわかる』、対処法をやさしく解説します。

本シリーズの特徴

内気・不安

内気・不安

マーティン・M・アントニー著/ 大野裕監修/中里京子訳

社会不安・対人ストレスを克服する認知行動療法メソッド

定価 本体1,500円+税
大人のADD

大人のADD

ステファニー・モールトン・サー キス著/大野裕監修/中里京 子訳

慢性的な注意欠陥を克服するメソッド

定価 本体1,500円+税
心配性

心配性

ケビン・L・ギョールコー、パメ
ラ・S・ウィーガルツ著/大野裕
監修/中森拓也訳

"理由のない不安"を克服する認知行動療法メソッド

定価 本体1,500円+税
自信をはぐくむ

自信をはぐくむ

グレン・R・シラルディ著/ 大野裕監修/中森拓也訳

ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス

定価 本体1,500円+税
ストレス

ストレス

クレア・マイケルズ・ウィーラー著/大野裕監修/中里京子訳

ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド

定価 本体1,500円+税
片頭痛

片頭痛

ドーン・A・マーカス著
大野裕監修/中里京子訳

治療・予防のための薬とそれ以外の効果的なメソッド

定価 本体1,500円+税
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