年をとると会話も減り、体を動かすことも少なくなってきます。そんなときは手軽にできるレクリエーションがおすすめ。本書で紹介する室内ゲームや遊びは、 １人で楽しめるものから孫と一緒に、大人同士でも楽しめるものばかりです。手足を動かしたり、歌ったり、考えたり、勝負することで心身が活性化します。特 に伝承遊びは昔を懐かしく思い出すことでしょう。本書をきっかけにコミュニケーションを広げ、ハリのある生活を！